【橘子的营养价值是什么】橘子是一种常见且营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。以下是其主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约30毫克 | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 约2.4克 | 促进消化，改善肠道健康 |
| 钾 | 约181毫克 | 调节血压，维持心脏功能 |
| 柠檬酸 | 少量 | 有助于食物消化和吸收 |
| 抗氧化物 | 多种 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
橘子还含有少量的B族维生素和叶酸，对身体代谢和细胞修复有一定帮助。建议每天适量食用，以充分发挥其营养价值。
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