【经常放屁还很臭主要原因有哪些】人体在消化过程中会产生气体，正常情况下不会特别明显。但若频繁放屁且气味难闻，可能与以下原因有关：
| 原因 | 说明 |
| 饮食因素 | 摄入高蛋白、高纤维或易产气食物（如豆类、洋葱、乳制品） |
| 肠道菌群失衡 | 肠道内有害菌增多，分解食物产生硫化物等臭味气体 |
| 消化不良 | 胃肠蠕动慢，食物在肠道停留时间长，发酵产生异味 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张影响肠胃功能，导致胀气和异味 |
| 疾病因素 | 如肠炎、乳糖不耐受、肠道感染等 |
建议调整饮食结构，保持规律作息，并注意情绪管理。若情况持续，应及时就医检查。
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