【柠檬汁对身体有什么好处呢】柠檬汁是一种常见的天然饮品，不仅味道清新，还具有多种健康益处。以下是它的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 柠檬汁富含维生素C，有助于增强免疫力和促进铁的吸收。 |
| 抗氧化作用 | 含有丰富的抗氧化物质，可帮助清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 柠檬酸能刺激胃液分泌，改善消化功能。 |
| 美白肌肤 | 维生素C有助于抑制黑色素生成，长期饮用可改善肤色。 |
| 保持口腔健康 | 柠檬汁具有天然杀菌作用，有助于清洁口腔。 |
适量饮用柠檬汁对身体有益，但不宜过量，以免刺激肠胃。建议每天饮用一杯温水加少量柠檬汁即可。
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