【牛奶是发物吗 什么人不能吃】牛奶是否为“发物”一直存在争议。传统中医认为，牛奶性微寒，部分体质偏寒或湿热的人群可能不适合大量饮用。但现代营养学认为，牛奶是优质蛋白和钙的来源，大多数人可正常食用。
以下为常见人群的建议：
| 人群 | 是否适合喝牛奶 | 原因 |
| 湿热体质者 | 不建议 | 可能加重内热 |
| 腹泻患者 | 暂时不宜 | 可能刺激肠胃 |
| 乳糖不耐受者 | 不宜 | 容易引起腹胀、腹泻 |
| 婴幼儿 | 需谨慎 | 1岁前不建议直接饮用 |
总体而言，牛奶并非绝对的“发物”，是否适合饮用应根据个人体质和健康状况决定。
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