【脱肛用手塞回去步骤】脱肛是指直肠黏膜或部分肠管从肛门脱出，常见于久蹲、便秘、分娩等情况。若脱出部分较小且未发生嵌顿，可尝试手动复位。以下为基本步骤：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 保持冷静，洗净双手，用温水清洁肛门区域。 |
| 2 | 采取舒适姿势，如蹲位或卧位，放松肛门肌肉。 |
| 3 | 用手指蘸取润滑油（如凡士林），轻轻将脱出部分推回肛门内。 |
| 4 | 推送时动作轻柔，避免用力过猛，防止损伤。 |
| 5 | 复位后，注意休息，避免剧烈活动，及时就医检查。 |
注意：若脱肛严重、无法复位或伴有疼痛、出血，应立即就医，不可自行处理。
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