【葡萄籽的功效和作用有哪些】葡萄籽是葡萄果实中的种子，虽小但营养丰富，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的原花青素，能清除自由基，延缓衰老 |
| 改善心血管健康 | 有助于降低胆固醇，促进血液循环 |
| 抗炎 | 减轻炎症反应，对关节和皮肤有益 |
| 保护视力 | 促进眼部健康，预防视网膜病变 |
| 护肤美容 | 增强皮肤弹性，减少皱纹，改善肤质 |
综上所述，葡萄籽不仅营养价值高，还对身体多个系统有积极作用。适量食用或补充葡萄籽提取物，可作为日常保健的一种方式。
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