【一个水煮鸡蛋白的热量是多少?】一个水煮鸡蛋白的热量大约为17大卡。鸡蛋白富含优质蛋白质,但几乎不含脂肪和碳水化合物,是低热量、高营养的食物选择。
以下是具体数据总结:
| 项目 | 含量 |
| 热量 | 17大卡 |
| 蛋白质 | 3.6克 |
| 脂肪 | 0克 |
| 碳水化合物 | 0克 |
水煮鸡蛋白适合减肥或健身人群食用,建议适量摄入,避免过量导致消化不良。
以上就是【一个水煮鸡蛋白的热量是多少?】相关内容,希望对您有所帮助。
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以下是具体数据总结:
| 项目 | 含量 |
| 热量 | 17大卡 |
| 蛋白质 | 3.6克 |
| 脂肪 | 0克 |
| 碳水化合物 | 0克 |
水煮鸡蛋白适合减肥或健身人群食用,建议适量摄入,避免过量导致消化不良。
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