【玉米须的功效与作用】玉米须是玉米成熟后留下的细长部分，常被当作废弃物丢弃。其实，它具有多种健康功效，值得重视。
总结：
玉米须含有丰富的黄酮类物质、多糖和矿物质，具有利尿、降压、降糖、清热解毒等作用，适合日常保健使用。
| 功效 | 作用说明 |
| 利尿通淋 | 促进排尿，缓解水肿 |
| 降血压 | 改善血液循环，辅助降压 |
| 降血糖 | 调节血糖水平，辅助糖尿病管理 |
| 清热解毒 | 缓解上火、咽喉肿痛等症状 |
| 护肝利胆 | 有助于肝脏代谢和胆汁分泌 |
玉米须可煮水饮用，或与其他食材搭配煲汤，口感温和，适合长期食用。但孕妇及特殊人群应谨慎使用，建议在医生指导下进行。
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