【女人吃芒果好处和坏处】芒果是一种营养丰富的水果，深受女性喜爱。适量食用芒果对身体有益，但过量或不当食用也可能带来一些负面影响。
总结：
芒果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于美容养颜、增强免疫力。但芒果性热，易引发上火，且部分人可能对其过敏。
| 好处 | 坏处 |
| 补充维生素C，促进皮肤健康 | 性热，易上火 |
| 含有丰富纤维，帮助消化 | 过量食用可能导致腹泻 |
| 含抗氧化物，延缓衰老 | 部分人可能过敏 |
建议女性适量食用，避免空腹吃，体质偏热者应控制摄入量。
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