出水痘时，应选择食用一些富含营养、易消化、对皮肤刺激小的食物。下面是一些建议食用的食物：

* 清热解毒的食物：水痘期间，患者体内可能存在热毒，因此食用具有清热解毒作用的食物有助于缓解症状。如冬瓜、绿豆芽等蔬菜，以及西瓜等水果，这些食物有助于清热解毒，促进身体恢复。

* 富含维生素的食物：水痘患者可选择食用富含维生素的食物，特别是维生素C和维生素A。如橙子、柚子等柑橘类水果，以及猕猴桃等，这些食物有助于增强免疫力，促进皮肤修复。此外，胡萝卜、菠菜等蔬菜也含有丰富的维生素。

* 高蛋白食物：出水痘期间，身体需要高蛋白来支持身体的免疫力和恢复。因此，患者可以选择牛奶、鸡蛋等食物来摄取高质量蛋白质。此外，瘦肉和豆制品也是良好的蛋白质来源。

* 容易消化的流质食物或半流质食物：由于出水痘期间可能伴随发热等症状，患者食欲可能会受到影响。此时可以选择粥、面条等容易消化的流质或半流质食物，这样有助于减轻肠胃负担，促进营养吸收。

* 保持充足的水分摄入：出水痘期间要多喝水，有助于排除体内的毒素和维持身体的正常代谢。除了饮水外，还可以喝一些果汁、蔬菜汤等，增加水分摄入。

同时，出水痘期间应避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重病情。此外，要注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，避免感染。如果症状严重或持续不退，建议及时就医。

以上信息仅供参考，并不构成专业医疗建议。每个人的体质和病情不同，因此出水痘期间的饮食应根据个人情况而定。如有疑虑或症状严重，请及时就医。

出水痘最好吃什么食物

出水痘时，应选择营养丰富的食物，包括以下几个类别：

1. 水分高的食物：出水痘期间患者身上会出现水疱，伴有不同程度的发热症状，水分消耗较多，需要适当摄入稀粥、面条等水分含量较高的食物。此外，可以摄入新鲜的蔬菜、水果，如冬瓜汤、绿豆汤等清热降火的汤类。这类食物能够帮助补充水分和能量，缓解身体的不适感。

2. 维生素丰富的食物：如大白菜、胡萝卜等蔬菜，以及柑橘类水果，含有丰富维生素C和B族维生素，有助于增强身体免疫力。

3. 高蛋白食物：出水痘期间可以适当摄入高蛋白食物，如瘦肉、豆制品等，有助于促进疾病恢复。但需避免油腻食物，如油炸、煎炸食物，避免刺激胃肠并加重不适感。同时要避免吃牛肉、羊肉等容易引发过敏的食物。

4. 其他食物：如绿豆粥、莲子粥等易消化食物，有助于清热解毒、促进身体恢复。同时要注意避免食用辛辣刺激性食物和生冷食物。根据年龄的不同和身体恢复情况来调整饮食结构，以保证均衡摄取营养。避免食用含糖分较高的食品以防耗竭体内水分或加重病情症状。可以饮用绿豆汤或金银花茶等饮品进行清热解毒。

请注意，出水痘期间患者应避免食用海鲜等容易导致过敏的食物，并且应严格遵守医生的饮食指导建议。如果出现不适或症状加重的情况，应及时就医。以上信息仅供参考，并非专业医疗建议。