以下是一份适合一岁半宝宝的食谱，包含早餐、午餐和晚餐的营养搭配：

早餐：

1. 燕麦水果粥：燕麦和水果的搭配能够提供丰富的膳食纤维和维生素，有助于宝宝健康成长。食材包括燕麦片、新鲜水果（如苹果、香蕉等）和水。将燕麦片和水煮沸，然后加入水果搅拌至软烂即可。

午餐：

1. 蔬菜鸡肉面条：蔬菜和鸡肉富含蛋白质和维生素，搭配面条易于消化。食材包括面条、鸡肉丁、蔬菜丁（如胡萝卜、西兰花等）。将面条和蔬菜煮熟，加入鸡肉丁炒熟，调味后即可食用。

2. 土豆南瓜泥：土豆和南瓜富含淀粉和维生素，是宝宝辅食的好选择。食材包括土豆、南瓜、牛奶或酸奶。将土豆和南瓜蒸熟后压成泥状，加入牛奶或酸奶调味即可。

晚餐：

1. 西红柿鸡蛋盖浇饭：西红柿富含维生素C，鸡蛋提供优质蛋白质，搭配米饭易于宝宝消化。食材包括西红柿、鸡蛋、米饭。将西红柿炒出酱汁，加入炒好的鸡蛋和米饭，拌匀即可。

2. 红薯鳕鱼粥：红薯富含膳食纤维和维生素，鳕鱼肉质细嫩易消化，适合宝宝食用。食材包括红薯、鳕鱼肉、大米。将红薯和大米煮成粥，加入蒸熟的鳕鱼肉搅拌均匀即可。

此外，还可以给宝宝尝试一些点心，如水果沙拉或酸奶水果杯等。这些点心可以提供宝宝所需的维生素和蛋白质，同时还有助于宝宝口腔肌肉的发育。

请注意，每个宝宝的饮食习惯和口味偏好可能不同，以上食谱可根据宝宝的具体情况调整食材和味道。另外，确保所有食材新鲜、干净，烹饪过程中注意卫生和安全。如果宝宝有任何食物过敏或消化不适的情况，请及时咨询医生。

宝宝食谱1岁半

以下是一份适合一岁半宝宝的食谱，供您参考：

早餐：

1. 蔬菜燕麦粥：将燕麦混入适量的水中煮熟，加入切碎的蔬菜（如胡萝卜、西兰花等），稍微煮一下即可。

2. 水果麦片粥：准备宝宝常用的麦片粥，混入新鲜水果（如苹果、香蕉等）一起食用。

午餐：

1. 软饭配蔬菜汤：煮熟的软饭搭配用蔬菜（如土豆、西红柿等）炖制的汤。

2. 面条搭配鸡肉丁和蔬菜丁：选择宝宝易消化的面条，搭配煮熟的鸡肉和蔬菜丁（如胡萝卜、黄瓜等）。

下午茶：

水果沙拉或酸奶水果杯：将新鲜水果切成小块，混合制成沙拉或直接放入酸奶中食用。

晚餐：

1. 瘦肉蒸饺搭配蔬菜汤：选用瘦肉制作蒸饺，搭配蔬菜和汤一起食用。

2. 蔬菜肉末粥：将煮熟的米饭与肉末和蔬菜一起煮成粥。

夜宵（睡前）：

牛奶或酸奶配水果片：睡前可以给孩子喝一杯牛奶或酸奶，搭配新鲜水果片。

注意事项：

1. 在为宝宝准备食物时，确保食物新鲜、卫生，避免过敏源。

2. 根据宝宝的口味和喜好调整食材和烹饪方式。

3. 注意食物的质地和口感，确保宝宝能够消化和吸收。

4. 逐渐引导宝宝尝试不同口味和食材，促进宝宝的味觉发展。

5. 鼓励宝宝自己拿取食物，锻炼手部协调能力和自信心。

希望这份食谱能帮助您为宝宝提供丰富多样的饮食，促进其健康成长。