腹直肌分离电疗是一种针对腹直肌分离的治疗方法。具体的治疗效果与腹直肌分离的程度以及个人体质有关，电疗的具体频率也需要由医生来确定，可能并不局限于常规的十次疗程。此外，治疗的反应可能不一，甚至难以见到直接显著的改善。但如果实施恰当的疗法和保养办法，是能恢复身体健康的。在治疗期间及日常生活中可以遵循以下几点：

1. 遵循医嘱：严格按照医生的建议和指示进行电疗，不要自行增加或减少治疗次数。

2. 饮食调理：注意均衡饮食，避免过度摄入高热量食物，以保持健康的体重。这不仅有助于缓解分离的情况，也有利于身体健康。

3. 适度运动：根据医生的推荐，可以进行适度的锻炼以强化核心肌群。尽量避免剧烈或突然的腹部运动，以免影响治疗效果。同时避免长时间保持同一姿势不动。此外可以进行适当的呼吸训练来帮助加强肌肉收缩。

4. 其他治疗手段：如果情况需要配合其他的治疗手段（比如使用腹带或者骨盆托），也应当遵守医生的指示，有效地治疗分离现象及其产生的症状。如使用束腹带或专业的骨盆矫正带帮助支撑腹部肌肉，以减轻疼痛并促进恢复。另外也可以尝试一些物理疗法如按摩、推拿等。

总的来说，对于腹直肌分离的电疗治疗次数和效果，建议咨询医生以获得专业的建议和指导。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于身体的恢复和健康。如果遵循正确的治疗方法并注意日常保养，相信身体会很快恢复健康状态。