无花果干泡水喝有许多益处，具体如下：

1. 促进消化：干无花果富含丰富的脂肪酶和蛋白酶，能够帮助身体消化肉类食物，对于促进食欲和润肠通便有很好的作用。此外，它还可以加速心血管循环，从而改善肠道健康。

2. 缓解喉咙痛和声音嘶哑：无花果干泡水具有一定的抗炎作用，有助于缓解喉咙痛和声音嘶哑的症状。长期饮用可能有助于保持喉咙舒适和健康。

3. 降血糖：无花果干中含有一定的抗氧化成分，有助于降低血糖含量。对于糖尿病患者来说，饮用无花果干泡水可能会有助于调节血糖水平。然而，这个效果可能需要长期饮用才能看到。请注意，在控制血糖的过程中仍需谨慎对待食物选择和饮食量，不能单靠泡水喝无花果干来降低血糖。

除此之外，无花果干泡水喝还可以增强人体免疫力、降低血压和血脂等。虽然饮用无花果干泡水有这些益处，但是也应该根据自身健康状况适度饮用，不应过量。总之，适当饮用无花果干泡水对人体有益，但仍需遵循适量原则。如需更多信息可以咨询医生或营养师的建议。