【减肥不宜吃的6种水果有哪些】在减肥期间，选择合适的水果有助于控制热量摄入。以下是一些不适合减肥期大量食用的水果：
| 序号 | 水果名称 | 原因 |
| 1 | 香蕉 | 热量高，含糖量较高，容易增加热量摄入 |
| 2 | 芒果 | 含糖量高，热量较高，易导致脂肪堆积 |
| 3 | 椰子 | 脂肪含量高，热量极高，不利于减脂 |
| 4 | 红毛丹 | 糖分高，热量大，容易影响减肥效果 |
| 5 | 枣 | 糖分高，热量高，过量食用易发胖 |
| 6 | 石榴 | 含糖量高，热量较高，需适量食用 |
建议减肥期间多选择低糖、低热量的水果，如苹果、蓝莓、草莓等，有助于控制体重。
以上就是【减肥不宜吃的6种水果有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
