【35岁女人保养要坚持的8个好习惯】35岁是女性身体和肌肤变化的关键阶段，保持良好的生活习惯至关重要。以下是8个值得坚持的保养好习惯：
| 序号 | 好习惯 |
| 1 | 规律作息，保证充足睡眠 |
| 2 | 每天饮水量不少于1500ml |
| 3 | 均衡饮食，多吃蔬果 |
| 4 | 每周至少运动3次 |
| 5 | 做好防晒，避免紫外线伤害 |
| 6 | 保持良好心态，减少压力 |
| 7 | 定期体检，关注身体状况 |
| 8 | 每天护肤，做好基础护理 |
坚持这些习惯，能帮助35岁女性延缓衰老、提升气质与健康水平。
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