【1岁宝宝睡眠时间标准是多久】1岁宝宝的睡眠需求因个体差异而有所不同，但通常有较为明确的标准。合理安排睡眠有助于宝宝的身体发育和大脑成长。
| 年龄段 | 总睡眠时间（天） | 白天小睡次数 | 深夜睡眠时间 |
| 1岁 | 12-14小时 | 1-2次 | 9-11小时 |
建议每天保持规律的作息时间，白天适当安排小睡，避免过晚入睡影响夜间睡眠质量。家长应根据宝宝的具体情况灵活调整，确保其获得充足休息。
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问 1岁宝宝睡眠时间标准是多久
2025-09-29 22:32:44
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