【dha的坏处】DHA（二十二碳六烯酸）是一种重要的Omega-3脂肪酸，广泛存在于深海鱼类和藻类中。虽然它对大脑发育和心血管健康有益，但过量摄入或特定情况下也可能带来一些潜在风险。
总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 过量摄入 | 可能导致消化不良、腹泻等肠胃不适 |
| 血糖影响 | 部分研究提示可能影响血糖控制，糖尿病患者需谨慎 |
| 凝血功能 | 高剂量可能增强抗凝血效果，服用抗凝药物者需注意 |
| 脂肪肝风险 | 长期高脂饮食搭配DHA可能加重肝脏负担 |
总体而言，DHA在适量情况下是安全且有益的，但应根据个人健康状况合理摄入。建议在医生指导下使用补充剂。
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