【吃柚子有什么功效和作用】柚子是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 降低胆固醇 | 含有果胶，有助于调节血脂 |
| 清热解毒 | 适合夏季食用，缓解上火症状 |
| 保护心血管 | 含有抗氧化物质，有助于心脏健康 |
柚子不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，适量食用对身体有益。但注意不宜过量，以免引起腹泻或胃部不适。
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问 吃柚子有什么功效和作用
2025-09-30 10:48:16
问题描述：
吃柚子有什么功效和作用，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-09-30 10:48:16
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