【艾灸的正确方法教程是什么】艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，以达到调理身体、防病治病的效果。掌握正确的艾灸方法至关重要。
总结：
艾灸需选择合适时间、部位和工具，并注意操作细节，避免烫伤或效果不佳。
| 步骤 | 内容说明 |
| 1. 选穴 | 根据需求选择对应穴位，如足三里、关元等 |
| 2. 准备 | 使用纯艾条或艾灸盒，确保环境通风 |
| 3. 点燃 | 轻轻点燃艾条，保持适当距离 |
| 4. 施灸 | 每个穴位灸10-15分钟，以温热舒适为宜 |
| 5. 结束 | 待艾条燃尽后，用镊子夹起，避免直接吹灭 |
建议初学者在专业指导下进行，确保安全有效。
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