【阿胶固元糕的功效是什么】阿胶固元糕是一种传统滋补食品，主要由阿胶、黑芝麻、核桃、红枣等食材制成，具有多种养生功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补血养颜 | 阿胶富含胶原蛋白，有助于改善面色苍白、暗沉 |
| 增强体质 | 含有多种营养成分，可提高身体免疫力 |
| 安神助眠 | 红枣等成分有助于调节神经系统，改善睡眠 |
| 润肠通便 | 黑芝麻和核桃含有丰富的膳食纤维，促进肠道健康 |
| 调节月经 | 对女性经期不适有一定缓解作用 |
总体来看，阿胶固元糕适合体质虚弱、气血不足或需要调理身体的人群食用，但应根据个人体质适量食用，避免过量。
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