【什么时候测体重最准确】测量体重的准确性受多种因素影响，选择合适的时间能更真实反映身体状况。以下是不同时间点的优缺点总结：
| 时间 | 优点 | 缺点 |
| 晨起空腹 | 无食物影响，数据较准 | 可能因水分流失而偏低 |
| 午后 | 适合日常监测 | 受饮食影响较大 |
| 睡前 | 便于观察一天变化 | 水分和盐分可能影响结果 |
建议每天固定时间测量，避免剧烈运动、进食或饮水后立即称重。长期记录有助于发现体重变化趋势，更科学地管理健康。
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问 什么时候测体重最准确
2025-10-01 05:01:02
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什么时候测体重最准确，在线求解答
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2025-10-01 05:01:02
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