【vc片的作用】VC片，即维生素C片，是一种常见的膳食补充剂，主要用于补充人体所需的维生素C。它在维持身体健康、增强免疫力等方面具有重要作用。
| 作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 增强免疫 | 提高白细胞功能，增强抗病能力 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 改善铁吸收 | 促进非血红素铁的吸收，预防贫血 |
| 缓解疲劳 | 有助于身体恢复，提升精力 |
VC片适合饮食中缺乏新鲜蔬果的人群使用，但需注意适量，过量可能引起腹泻或结石风险。建议在医生指导下合理服用。
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