【凤梨的功效与作用及禁忌是什么】凤梨（又称菠萝）是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和锰，有助于增强免疫力、促进消化和维护骨骼健康。此外，凤梨中的酶类物质（如菠萝蛋白酶）还能帮助缓解炎症和改善血液循环。
不过，凤梨也有一定的食用禁忌。空腹食用可能刺激胃黏膜，导致不适；过量食用可能引起口腔溃疡或腹泻。过敏体质者应谨慎食用。
| 类别 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫力、促进消化、缓解炎症、补充矿物质 |
| 作用 | 改善食欲、辅助减肥、保护心血管健康 |
| 禁忌 | 空腹不宜、过敏者慎用、过量易引发不适 |
综上，凤梨虽好，但需根据个人体质合理食用。
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