【宝宝七个月可以吃什么】七个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，此时应以营养均衡、易消化为主。以下是适合七个月宝宝的食物建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、稀粥 | 从单一食材开始，逐步尝试 |
| 蔬菜类 | 南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥 | 切碎煮熟，避免纤维过粗 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 避免酸性水果，如橙子 |
| 蛋白质 | 肉泥（鸡肉、猪肉）、豆腐泥 | 确保彻底煮熟，无添加 |
宝宝七个月时，可逐渐引入少量肉类和蛋黄，但需观察是否有过敏反应。饮食应保持清淡，避免盐、糖和调味品。每次尝试新食物后，注意观察宝宝的反应，确保安全。
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