【高密度脂蛋白偏低的危害】高密度脂蛋白（HDL）被称为“好胆固醇”，有助于清除血液中的低密度脂蛋白（LDL），降低心血管疾病风险。当HDL水平偏低时，可能带来多种健康隐患。
| 危害类型 | 说明 |
| 心血管疾病风险增加 | HDL减少，清除胆固醇能力下降，易导致动脉硬化 |
| 动脉粥样硬化加速 | 胆固醇沉积在血管壁，引发斑块形成 |
| 中风风险上升 | 血管堵塞或破裂可能性增大 |
| 糖尿病并发症加重 | 高血糖与低HDL协同作用，损害血管健康 |
保持HDL在正常范围（男性>40 mg/dL，女性>50 mg/dL）对预防疾病至关重要。可通过规律运动、戒烟限酒、健康饮食等方式提升HDL水平。
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