【高血压怎么按摩见效】高血压患者可以通过适当按摩来辅助缓解症状。以下是一些常见且有效的按摩方法：
| 按摩部位 | 操作方法 | 作用 |
| 太冲穴 | 用拇指按压，持续3-5分钟 | 疏肝理气，降压 |
| 合谷穴 | 按压并揉动，每次2-3分钟 | 调节血压，缓解头痛 |
| 风池穴 | 用指腹揉按，持续5分钟 | 缓解头晕，改善血液循环 |
| 足三里 | 按压或艾灸，每次5分钟 | 健脾益气，稳定血压 |
建议每天坚持按摩1-2次，配合健康饮食和规律作息效果更佳。但需注意，按摩仅作为辅助手段，不能替代药物治疗。如有不适，应及时就医。
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