【拔罐和刮痧哪个去火】拔罐和刮痧都是传统中医疗法，常用于调理体内湿热、疏通经络。两者在“去火”方面各有特点。
| 项目 | 拔罐 | 刮痧 |
| 作用原理 | 通过负压促进血液循环 | 通过刮拭刺激经络 |
| 适用症状 | 风寒湿邪、肌肉酸痛 | 内热、上火、疲劳 |
| 去火效果 | 较间接 | 更直接 |
| 操作方式 | 罐具吸附皮肤 | 用刮板摩擦皮肤 |
| 适合人群 | 寒湿体质者 | 热性体质者 |
总体来看，若以“去火”为主要目的，刮痧更直接有效；而拔罐则更适合调理体内的寒湿问题。可根据自身体质选择合适的方法。
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