【帮助消化的水果有什么】想要促进消化，选择合适的水果非常重要。以下是一些有助于消化的常见水果及其特点：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含膳食纤维，有助于调节肠道功能 |
| 苹果 | 含果胶，可改善便秘和腹泻 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的酶类，能促进蛋白质分解 |
| 木瓜 | 含木瓜酵素，有助于食物消化 |
| 芒果 | 含有天然酶，帮助分解脂肪和蛋白质 |
这些水果不仅营养丰富，还能在日常饮食中起到辅助消化的作用。建议根据个人体质适量食用，效果更佳。
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问 帮助消化的水果有什么
2025-10-02 20:50:12
问题描述：
帮助消化的水果有什么，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-02 20:50:12
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