【青春期祛痘最好的方法是什么】青春期是痘痘高发的阶段，主要因激素变化、皮脂分泌旺盛、毛孔堵塞等因素引起。以下为有效祛痘方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 温和清洁 | 每天早晚用温和洁面产品洗脸，避免过度清洁 |
| 正确护肤 | 使用非致痘性护肤品，保持皮肤水油平衡 |
| 饮食调整 | 减少高糖、高油食物，多摄入蔬果和水分 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，减少压力 |
| 医学治疗 | 严重时可使用维A酸类药膏或咨询皮肤科医生 |
注意：不要频繁挤痘，以免留下疤痕。坚持良好习惯，痘痘会逐渐改善。
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