【百香果的功效与作用是哪些】百香果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 富含膳食纤维 | 促进消化，改善便秘 |
| 含抗氧化物质 | 抗衰老，减少自由基对细胞的伤害 |
| 改善睡眠质量 | 含有镇静成分，有助于放松和入睡 |
| 降低胆固醇 | 有助于心血管健康 |
| 提供能量 | 含天然糖分，适合运动后补充体力 |
百香果不仅味道独特，还具有多种健康价值，适合日常食用。
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