【碧生源喝多久才明显瘦】“碧生源”是一种常见的减肥产品，主要通过调节肠道功能帮助控制体重。但其效果因人而异，通常建议连续服用2-4周后观察初步变化。部分用户可能在1个月左右看到明显效果，但具体时间受体质、饮食和运动习惯影响较大。
表格展示：
| 时间段 | 效果表现 | 说明 |
| 1-2周 | 轻微改善 | 排便更规律，食欲下降 |
| 3-4周 | 初步减重 | 体重略有下降，腰围减少 |
| 1个月 | 明显效果 | 体重稳定下降，体态变化 |
| 2个月 | 持续效果 | 需配合饮食与运动维持 |
注意：个体差异较大，建议结合健康饮食与适量运动以达到最佳效果。
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