【全脂牛奶和脱脂牛奶哪个好】全脂牛奶与脱脂牛奶各有优势，选择需根据个人需求。全脂牛奶营养更全面，适合儿童、孕妇及需要增重人群；脱脂牛奶脂肪含量低，适合控制体重或血脂的人群。
| 项目 | 全脂牛奶 | 脱脂牛奶 |
| 脂肪含量 | 高（约3.2%） | 低（约0.1%） |
| 热量 | 较高 | 较低 |
| 营养成分 | 维生素A、D丰富 | 营养成分略少 |
| 适用人群 | 儿童、孕妇、增重者 | 控重、控脂人群 |
综上，若注重营养均衡，可选全脂牛奶；如需控制热量或脂肪，脱脂牛奶更合适。
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问 全脂牛奶和脱脂牛奶哪个好
2025-10-04 14:18:34
问题描述：
全脂牛奶和脱脂牛奶哪个好，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-04 14:18:34
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