【铁观音茶叶的功效与作用是什么】铁观音是一种半发酵茶，具有独特的香气和丰富的营养成分。它不仅口感醇厚，还对人体健康有多种积极作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 能刺激胃液分泌，帮助食物消化，缓解油腻。 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，可增强注意力和精神状态。 |
| 降脂减肥 | 有助于分解脂肪，辅助控制体重。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提升身体抵抗力。 |
铁观音适合日常饮用，但应避免空腹或睡前饮用，以免影响睡眠或刺激肠胃。合理饮用，能更好地发挥其健康价值。
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