【宝宝晚上睡觉不踏实是怎么回事】宝宝晚上睡觉不踏实，是许多家长常遇到的问题。这可能与多种因素有关，包括生理、环境或心理原因。
| 原因类型 | 可能原因 | 解决建议 |
| 生理因素 | 饥饿、尿布湿、出牙、感冒等 | 保证睡前吃饱，及时更换尿布，适当安抚 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适 | 保持房间安静、黑暗、温度适宜 |
| 心理因素 | 分离焦虑、白天经历刺激 | 白天多陪伴，睡前建立规律作息 |
此外，宝宝的睡眠周期较短，容易在浅睡阶段醒来。家长应耐心安抚，避免过度干预。若情况持续，建议咨询儿科医生。
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