【春季吃什么水果最好】春季气候多变，人体需要补充足够的营养和水分。选择合适的水果有助于增强免疫力、调节身体机能。以下是春季推荐的几种水果及其营养价值总结：
| 水果名称 | 推荐理由 | 营养价值 |
| 樱桃 | 富含维生素C和铁 | 增强免疫力，改善贫血 |
| 苹果 | 含有丰富的膳食纤维 | 促进消化，稳定血糖 |
| 桑葚 | 清热解毒，滋补肝肾 | 补充多种维生素和矿物质 |
| 梨 | 润肺止咳，生津止渴 | 缓解春燥，保护呼吸道 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解疲劳 | 维持心脏健康，调节情绪 |
选择当季新鲜水果，不仅口感更佳，还能更好地满足身体需求。春季饮食应注重清淡、多样，合理搭配水果，有助于提升整体健康水平。
以上就是【春季吃什么水果最好】相关内容，希望对您有所帮助。
