【人怎么样不容易得癌症】想要降低患癌风险，需从生活习惯和饮食结构入手。以下是关键要点总结：
| 方面 | 建议 |
| 饮食 | 多吃蔬菜水果，减少红肉和加工食品摄入 |
| 运动 | 每周至少150分钟中等强度运动 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒是多种癌症诱因 |
| 保持体重 | 肥胖与多种癌症相关，控制BMI在正常范围 |
| 定期体检 | 早期发现可提高治愈率，建议定期筛查 |
通过健康的生活方式，可以有效降低患癌几率。保持良好作息、减轻压力也有助于增强免疫力。
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问 人怎么样不容易得癌症
2025-10-05 09:54:33
问题描述：
人怎么样不容易得癌症，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-05 09:54:33
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