【肉紧的人是不是很难瘦下来】“肉紧”通常指身体脂肪较少、肌肉较紧实，这类人往往看起来比较瘦。但是否真的“很难瘦下来”，其实因人而异。
| 项目 | 说明 |
| 代谢率 | 肉紧的人基础代谢较高，消耗热量快，减肥可能更难。 |
| 饮食控制 | 即使肉紧，若摄入过多热量，仍会增重。 |
| 运动方式 | 增肌训练有助于提升代谢，对瘦人减脂也有帮助。 |
| 个体差异 | 每个人的体质不同，不能一概而论。 |
总体来看，肉紧的人并非难以瘦下来，关键在于合理饮食与科学运动。保持健康的生活方式，才能达到理想状态。
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