【脖子疼怎么回事】脖子疼是日常生活中常见的问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 颈椎病 | 长期姿势不良或劳损导致颈椎结构变化，引发疼痛 |
| 肌肉劳损 | 长时间低头、久坐或过度使用颈部肌肉 |
| 受凉 | 寒冷刺激使颈部肌肉痉挛，引发不适 |
| 外伤 | 如扭伤、撞击等造成颈部损伤 |
| 睡姿不当 | 睡觉时枕头过高或过低，影响颈椎自然曲度 |
建议出现持续或剧烈疼痛时及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意保持良好姿势，适当锻炼颈部肌肉，有助于预防脖子疼。
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