【黄豆的热量是多少】黄豆是一种营养丰富的植物性食物，常用于制作豆浆、豆腐等食品。了解黄豆的热量有助于合理安排饮食。
黄豆的热量主要来源于其蛋白质、脂肪和碳水化合物。每100克黄豆的热量大约为350-400千卡，具体数值会因品种和加工方式略有不同。
以下是黄豆热量的简要总结：
| 食物名称 | 热量（每100克） |
| 黄豆（生） | 约350-400千卡 |
建议适量食用黄豆，避免过量摄入导致热量超标。同时，黄豆富含膳食纤维和优质蛋白，是健康饮食的重要组成部分。
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