【茶油有什么功效】茶油，又称山茶油，是一种从山茶树果实中提取的植物油，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 降低胆固醇 | 富含单不饱和脂肪酸，有助于减少血液中的“坏”胆固醇 |
| 抗氧化 | 含有维生素E等成分，可延缓细胞衰老 |
| 保护心血管 | 有助于改善血液循环，预防心脑血管疾病 |
| 促进消化 | 适量食用可帮助肠胃蠕动，改善消化功能 |
| 美容养颜 | 外用可滋润皮肤，内服有助于保持肌肤健康 |
茶油不仅适合日常烹饪，还可用于护肤和保健。合理使用，能为身体带来多方面的好处。
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