【避孕期怎么算】避孕期是指女性在月经周期中不容易怀孕的时间段，通常发生在月经来潮前后。计算避孕期有助于避孕或备孕，但需注意其准确性有限。
总结：
1. 月经周期一般为28天，排卵期在第10-14天左右。
2. 排卵前5天和排卵后1天是易孕期，其余时间为避孕期。
3. 避孕期并非绝对安全，建议结合其他避孕方式。
| 时间段 | 是否为避孕期 | 备注 |
| 月经开始前5天 | 是 | 未排卵，不易怀孕 |
| 月经期间 | 是 | 无排卵，风险低 |
| 排卵前后3天 | 否 | 易孕期，需避孕 |
| 月经结束后5天 | 是 | 排卵未开始，较安全 |
注意：个体差异较大，建议结合基础体温法或排卵试纸提高准确性。
以上就是【避孕期怎么算】相关内容，希望对您有所帮助。
