【餐后血糖多少是正常值】餐后血糖是指进食后一段时间内的血糖水平，其正常范围因人而异，但一般有参考标准。了解餐后血糖的正常值有助于及时发现血糖异常问题。
| 项目 | 正常范围（mmol/L） |
| 餐后1小时 | < 10.0 |
| 餐后2小时 | < 7.8 |
| 糖尿病诊断标准 | ≥ 11.1 |
健康人群餐后血糖通常在2小时后恢复至正常范围。若多次检测超标，可能提示糖尿病或糖耐量异常，建议及时就医检查。
保持良好的饮食习惯和规律运动，有助于维持血糖稳定。如有疑问，应咨询专业医生进行个性化评估。
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