【肠胃不好吃什么食物】肠胃不适时，饮食调理尤为重要。以下是一些适合肠胃不好的人群食用的食物：
| 食物类型 | 作用与建议 |
| 粥类 | 易消化，减轻肠胃负担，如小米粥、白粥 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于调节肠道功能 |
| 面条 | 温和易消化，避免油腻 |
| 酸奶 | 含益生菌，有助于改善肠道菌群 |
| 苹果 | 富含果胶，有助于缓解腹泻 |
避免辛辣、油腻、生冷食物，保持规律饮食，有助于改善肠胃健康。
以上就是【肠胃不好吃什么食物】相关内容，希望对您有所帮助。
问 肠胃不好吃什么食物
2025-10-07 06:50:34
问题描述：
肠胃不好吃什么食物，快急死了，求给个正确答案！
答推荐答案
2025-10-07 06:50:34
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
