【哺乳期吃什么会回奶】哺乳期妈妈在饮食上需特别注意，某些食物可能会影响乳汁分泌，甚至导致“回奶”。以下是一些可能减少乳汁分泌的食物总结：
| 食物类型 | 说明 |
| 薄荷类 | 如薄荷茶、薄荷糖，可能抑制泌乳激素 |
| 芹菜 | 含有植物雌激素，可能影响乳汁分泌 |
| 大豆制品 | 如豆浆、豆腐，含植物雌激素，过量可能影响乳汁 |
| 麦芽 | 尤其是炒麦芽，传统认为有回奶作用 |
| 酒精和咖啡因 | 过量摄入可能影响乳汁质量和产量 |
建议哺乳期妈妈保持均衡饮食，多摄入高蛋白、高营养食物，如鱼、蛋、奶、蔬菜等，有助于维持乳汁充足。如有特殊情况，应咨询医生或专业营养师。
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