【产妇喂奶期间不能吃什么】哺乳期饮食对妈妈和宝宝的健康都至关重要。以下是一些哺乳期应避免或减少食用的食物，帮助确保母乳质量和宝宝的健康成长。
| 禁忌食物 | 原因 |
| 咖啡因 | 过量摄入可能影响宝宝睡眠和情绪 |
| 酒精 | 会通过母乳传递给宝宝，影响发育 |
| 辛辣刺激食物 | 可能引起宝宝肠胃不适 |
| 油炸食品 | 不易消化，可能引发胀气 |
| 生冷食物 | 易导致腹泻或肠胃不适 |
建议产妇保持均衡饮食，多喝水，适当补充蛋白质和维生素。如有特殊情况，最好咨询医生或营养师，制定个性化饮食计划。
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