【桑葚干和枸杞泡水喝吗】桑葚干和枸杞都是常见的养生食材，两者搭配泡水饮用，在中医中被认为有滋补肝肾、养血明目的功效。但是否适合所有人，还需根据个人体质来判断。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以泡水 | 可以，两者均可泡水饮用 |
| 功效 | 滋补肝肾、养血安神、改善视力 |
| 适宜人群 | 一般人群，尤其适合肝肾虚弱者 |
| 禁忌人群 | 脾胃虚寒、腹泻者慎用 |
| 建议用量 | 桑葚干5-10克，枸杞5-8粒 |
建议每天饮用1-2次，不宜过量。若体质偏寒或有消化问题，可适当减少用量或咨询医生。
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