【吃橘子会不会上火】吃橘子会不会“上火”是很多人关心的问题。从中医角度看，“上火”通常指体内热气过盛，表现为口干、喉咙痛、长痘等。橘子性温，富含维生素C和膳食纤维，适量食用有助于清热化痰、润肠通便。
但若过量食用，尤其是体质偏热或脾胃虚弱的人，可能会引起上火症状。因此，是否“上火”因人而异。
| 项目 | 内容说明 |
| 橘子性质 | 性温，味甘酸 |
| 是否会“上火” | 适量食用不会，过量可能引发上火 |
| 建议食用量 | 每天不超过3个 |
| 特殊人群 | 脾胃虚寒、易上火者应控制摄入量 |
综上，吃橘子一般不会上火，但需注意适量与个人体质。
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