【桑葚加枸杞加桂圆泡水喝的功效】桑葚、枸杞和桂圆都是常见的中药材，三者搭配泡水饮用，具有一定的养生保健作用。以下是它们的综合功效总结：
| 成分 | 功效说明 |
| 桑葚 | 补肝益肾，滋阴润燥，改善疲劳和失眠 |
| 枸杞 | 养肝明目，增强免疫力，延缓衰老 |
| 桂圆 | 补心安神，养血益脾，改善气血不足 |
总结：
桑葚加枸杞加桂圆泡水，适合体质虚弱、容易疲劳或睡眠不佳的人群饮用。长期适量饮用有助于调节身体机能，提升精神状态。但需注意不宜过量，尤其糖尿病患者应控制摄入量。
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