【哺乳期吃什么东西会回奶】哺乳期妈妈在饮食上需特别注意，有些食物可能会影响乳汁分泌，甚至导致“回奶”。以下是一些常见的回奶食物及建议：
| 食物类别 | 代表食物 | 是否回奶 | 建议 |
| 花生类 | 花生、花生酱 | 否 | 适量食用有助于下奶 |
| 绿豆类 | 绿豆、绿豆汤 | 是 | 少量食用可能影响乳汁 |
| 薏米类 | 薏米、薏米粥 | 是 | 可能减少乳汁分泌 |
| 茶类 | 红茶、绿茶 | 是 | 多喝可能抑制泌乳 |
| 麦芽类 | 麦芽糖、麦芽茶 | 是 | 有回奶作用 |
建议哺乳期妈妈尽量避免或减少摄入上述可能回奶的食物，保持均衡饮食，多喝汤水，有助于维持乳汁充足。如有特殊情况，建议咨询专业医生或营养师。
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