【晒伤了通红疼痛怎么办】晒伤后皮肤发红、疼痛，是常见的日晒伤害。及时处理可减轻症状，防止进一步损伤。以下是应对方法总结：
| 处理步骤 | 说明 |
| 冷敷 | 用冷水或冰袋轻敷患处，缓解疼痛与肿胀。 |
| 涂抹芦荟胶 | 具有镇静、修复作用，有助于舒缓皮肤。 |
| 避免摩擦 | 不要抓挠或撕掉脱皮的皮肤，以免感染。 |
| 补水保湿 | 使用无香型保湿霜，保持皮肤水分。 |
| 服用止痛药 | 如疼痛严重，可适量服用布洛芬等止痛药。 |
| 就医建议 | 若出现水泡、发烧等症状，应及时就医。 |
晒伤后应避免再次暴晒，多喝水，帮助身体恢复。若情况严重，务必及时寻求专业医疗帮助。
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